¡¡uf!!
hoy me costo un montón
Ayer no salí porque había alerta ambiental, estuve de mal humor todo el día, realmente quería salir y me frustre por no hacerlo. Hoy salí con una mascarilla por prevención y es difícil trotar con una, o tal vez la que use no era la indicada, no lo sé. Lo que si sé es que perdí el ritmo, caminar el lunes no me hizo muy bien, hoy a penas trote, sentía frío, me incomodaba la mascara, pero cuando me la saque, sentí el mal olor de la contaminación, tampoco se si fue buena idea, tal vez no sirva para nada una mascarilla al trotar... en fin, a duras penas logre los 20 min.
Desayuno: una leche con avena... :D
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