DERROTADA.... AÚN NO....

Comencé a escribir este blog para animarme a correr, pero no lo logré, a penas salí a trotar un par de días y nunca fui a ninguna de las corridas propuestas...  lo peor fue que, hace un par de meses me pegue fuertemente en un pie, específicamente en el talón, y aun me duele cuando me esfuerzo mucho, bailar, correr o cualquier actividad extrema se me ha hecho una tortura, así que llevo más de un año de vaga... si hacer nada :(

Si bien soy una persona de peso normal y en general trato de caminar lo más que puedo, sé que me hace falta algo de ejercicio, de adolecente me la pasaba bailando y haciendo aeróbica, ahora esta de moda la Zumba y hasta me compre los DVDs, pero a penas los he visto un par de veces... así que sigo en mi kilometro cero y mi suegra me dijo el otro día que tenía guata, si, la típica guata que queda después de tener hijos, que no me he logrado quitar en 9 años, desde que tuve a la Conita, pero seamos honestos, no he siguiera intentado quitármela, es que tengo otras cosas en mi cabeza, proyectos de nivel más importantes como por ejemplo encontrar un trabajo que me agrade y me haga feliz, me tomo como 5 años lograrlo, preocuparme de no convertirme en una bruja retona y gritona que deje a mis hijos y maridos con los oídos cansados, buscar actividades relajantes que me hagan sentirme satisfecha conmigo misma, como tejer amigurumis... en definitiva, ser feliz.

Pero si, admito que no me gusta el sedentarismo, no me gusta cansarme por subir una escalera y correr detrás de mis hijos en una plaza con la lengua afuera, o peor, cansarme por bailar en una fiesta!! así que tengo que  dejar de echarle la culpa a los años, si aún soy muy joven, y tengo que concentrarme en mi resistencia, por lo que buscaré un nuevo plan de ejercicios, tal vez pueda combinar, trotar un día, zumba otro, abdominales un tercero...

Y claro, seguiré posteando porque eso me anima, contar como voy me da animo a mi misma... mi meta personal ahora es lograr hacer media hora de ejercicios 3 veces por semana, es eso lo recomendable por los médicos, no?

Sol Forastero

Hoy, primer día de octubre... me atreví a correr, por primera vez...

Deje a los niños en el colegio, fui a SIMA a cambiar las luces de freno y luego a mi placita de siempre a trotar...

Camine unos minutos, luego trote un buen rato y de pronto comenzaron a tocar ne la radio Sol Forastero de Miguel Bosé y me anime, simplemente comencé a correr, no a máxima velocidad, pero si corrí, fue genial, sentía que avanzaba a pasos agigantados(raro, dado que troto en círculos), el viento pegó en mi cara un poco mas fuerte que de costumbre y algunos rayos de sol me iluminaban. Me sentí viva, triunfadora y me cansé de verdad... Mi corazón palpitaba fuerte y hasta me asuste un poco, creí que se me iba a salir. Recordé esos días de mi infancia en que trotaba en el Santa Cruz y era tan mala que me escondía detrás de los pilares y me sentaba a esperar que se pasara el tiempo. Recordé que una vez a compañero del otro curso me levanto del suelo, tomo mi mano y troto conmigo un par de pasos, eso me animo a seguir corriendo....  ni siquiera recuerdo su nombre... pero es un recuerdo que me hace sonreír :)

No corrí mucho, lo sé, tal vez fue solo una vuelta, pero fue genial, luego volví a trotar, caminar y a la casa...

En total me ejercite por 23 minutos... 2 minutos mas que ayer.. no es malo, siempre es bueno tener un saldo positivo... llegue mojada a mi casa y eso es lo mejor, me costó, me cansó, se sintió el esfuerzo, es grato sentirse así.

A correr de nuevo.

Estoy con partida de caballo ingles y llegada de burro.... todas mi metas de mayo se me están olvidando, este mes se acaba y yo apenas salí a trotar dos días, malo malo malo...

Me escribí en la corrida del hogar de Cristo y hasta me compre un buzo nuevo pero fui incapaz de ir… L

Pensé que no lo lograría, que haría el ridículo, que seguro me quedaría sin aliento antes de terminar, no fui a buscar la polera y encontré millones de escusas para no asistir. 

Hace tanto que no troto que estoy completamente fuera de practica, otra vez me siento de cero, he tenido un retroceso de mayo a ahora y esto me hace sentir derrotada.

Pero quiero animarme otra vez, hoy trote y camine por 21 minutos. Espero de a poco retomar el ritmo, soy feliz si logro hacerlo 3 veces a la semana. Me tengo que dar ánimo a mí misma, porque si no lo hago, no seguiré.

Ahora hay una corrida que organiza Duoc y tengo ganas de asistir. Los 3K se pueden correr en familia y mi hijo Patricio quiere acompañarme así que me animaré a asistir.

Inscripciones

http://www.promodeportes.cl

Es como comenzar de nuevo

Estuve sin trotar muchos días, la verdad es que me ha costado organizarme con las nuevas clases del Duoc, he TENIDO QUE TRABAJAR... insólito, no? ya se me había olvidado como se hace.. jejeje

Bueno, pero no quiero olvidar mi meta, quiero de verdad comenzar a correr y quiero correr en abril en la corrida de Santiago, así que, me inscribí en la corrida del hogar de Cristo, para los 5K... :)

http://corridabbva.cl

Sola, si, iré sola, pero bueno, "así no mas es en la vida", decía el Shmulik

Hoy, me anime y salí a trotar otra vez, dure 22 minutos caminando y trotando, alternando... la cosa es que me tengo que entrenar, de a poco y con paciencia... tengo que lograr trotar 5K sin parar... eso es todo...

Caminar, caminar...

Caminar, caminar, nunca para atrás mirar.

Siempre avanzar;

caminar hacia Ti, oh Dios.

Y llevar en el alma el deseo de triunfar;

siempre sonreír y olvidar que hubo que partir.

Llegaré donde numnca nadie llegó;

Y si puedo, iré más allá.

Caminar, caminar.

Caminar, caminar, nunca para atrás mirar.

Siempre avanzar;

caminar hacia Ti, oh Dios.

Eso fue lo que hice hoy, tantos días en casa hicieron que no quisiera salir a trotar, así que solo camine por 25 minutos, luego llegue a casa e hice un mini vídeo de zumba, que me encantó....

eso...

De Vacaciones

Así es... se supone que debo trotar igual, pero debo se honesta conmigo misma, con mis hijos en casa, difícil tener tiempo para salir a trotar...
intentare salir con ellos, a caminar, andar en bici o algo parecido, pero se que no será sistemático...

Día 17

Hoy estoy super ocupada, aun no se como voy a organizar el dia, pero igual sali 20 minutos a trotar... me da energía